1. Intro 00:12 Min. 2. Vorwort von Lorne R. Campbell / Einleitung / An die Eltern 19:39 Min. 3. Die Geburt der natürlichen Geburt 11:11 Min. 4. Die Geburt von HypnoBirthing 29:21 Min. 5. Durch Ruhe die Geburtswelt gewinnen: Die Philosophie des HypnoBirthing 12:51 Min. 6. »Was soll all dieses Zeug?« Die Macht der Einfachheit 17:21 Min. 7. Von der Freude zur Furcht ¿ eine Geschichte der Frauen und der Geburt 22:19 Min. 8. Wie Furcht den Geburtsverlauf beeinflusst 22:19 Min. 9. Die Auflösung der Furcht 12:59 Min. 10. Die Macht des Geistes 36:33 Min. 11. Verliebt in Ihr Baby 21:09 Min. 12. Die Wahl der Betreuer und der Umgebung für die Geburt 55:56 Min. 13. Die Vorbereitung von Geist und Körper auf den Erfolg 12:13 Min. 14. Atemtechniken 17:54 Min. 15. Entspannungstechniken 10:04 Min. 16. Visualisierungstechniken 24:48 Min. 17. Besondere Vertiefungstechniken 15:12 Min. 18. Ernährung 12:12 Min. 19. Bewegung 16:56 Min. 20. Damm-Massage 04:30 Min. 21. Die Vorbereitung, um Ihr Kind zu empfangen 12:27 Min. 22. Bei Steißlage des Kindes 07:39 Min. 23. Vor dem Geburtsverlauf: Wenn das Kind bereit ist 11:54 Min. 24. Lassen Sie Ihr Kind und Ihren Körper das Tempo bestimmen 09:31 Min. 25. Wenn die Natur Hilfe benötigt 08:49 Min. 26. Die Geburt ¿ ein Liebesdienst: Das Vorspiel des Geburtsverlaufs 03:43 Min. 27. Affirmationen für eine leichtere, angenehmere Geburt 04:03 Min. 28. Wie der Körper mit Ihnen und für Sie arbeitet 10:22 Min. 29. Die Aufnahme im Geburts- oder Krankenhaus 10:15 Min. 30. Das Einsetzen des Geburtsverlaufs 13:03 Min. 31. Wenn der Geburtsverlauf fortschreitet: Die Verkürzungs- und Öffnungsphase 09:33 Min. 32. Langsamer oder stillstehender Geburtsverlauf 08:37 Min. 33. Die Vollendung rückt näher 09:00 Min. 34. Die Erfahrung der Geburt: Liebe atmen, Leben geben 16:00 Min. 35. Positionen für die Geburtsphase 13:39 Min. 36. Die Krönung des Geburtsverlaufs 07:45 Min. 37. Nach der Geburt 05:55 Min. 38. Die Zeit danach: Das vierte Trimester 15:51 Min. 39. Muttermilch ist die beste Nahrung 15:48 Min. Anhang (Inhalt der Audio-CD zum Buch): 40. Teil 1: Tiefenentspannung zur Geburtsvorbereitung ¿ »Der Tempel des Friedens« 27:48 Min. 41. Teil 2: Vorgeburtliches Elternsein ¿ »Sich in sein Kind verlieben« 24:49 Min.

Über 100.000 verkaufte Exemplare der deutschsprachigen Buch-Ausgabe (nur Print)

HypnoBirthing - Das Original!

Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam, aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt?
Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mithilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen.
Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, sodass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen.

Das in diesem ungekürzten Hörbuch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen!

Das Hörbuch enthält auch die Tracks der dem Buch beiliegenden Audio-CD:
1. Tiefenentspannung zur Geburtsvorbereitung - "Der Tempel des Friedens"
2. Vorgeburtliches Elternsein - "Sich in sein Kind verlieben"

Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA. Der Bestseller jetzt erstmalig als Hörbuch!

Marie F. Mongan (gest. 2019) war Pädagogin, College-Direktorin, klinische Hypnotherapeutin und Direktorin des HypnoBirthing-Instituts. Nach zwei Entbindungen, die sie als fremdbestimmt und traumatisch erlebt hat, entwickelte sie die Übungen und Selbsthypnose-Techniken, auf denen HypnoBirthing basiert, und brachte in natürlichen und erfüllenden Geburten zwei weitere Kinder zur Welt. 1995 erhielt Marie F. Mongan den National Guild of Hypnotists President's Award und 2000 den begehrten Charles-Tebbetts-Preis für ihre Verdienste, Hypnotherapie zu einer anerkannten Methode zu machen. Tausende zertifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter in aller Welt geben heute bereits entsprechende Kurse zur Geburtsvorbereitung, auch im deutschsprachigen Raum.