Schonendes und sanftes Yoga, das Schwangerschaftsbeschwerden lindert und auf die Geburt vorbereitet. - Besonders leicht nachzuvollziehende Übungen durch zahlreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 400 Fotos. - Auch für Yoga-Einsteigerinnen geeignet. - Entspannungs-, Atem- und Dehnübungen zur optimalen...
Schonendes und sanftes Yoga, das Schwangerschaftsbeschwerden lindert und auf die Geburt vorbereitet. - Besonders leicht nachzuvollziehende Übungen durch zahlreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 400 Fotos. - Auch für Yoga-Einsteigerinnen geeignet. - Entspannungs-, Atem- und Dehnübungen zur optimalen Vorbereitung auf die Geburt. - Mit Rückbildungsübungen, die helfen, nach der Entbindung wieder in Form zu kommen.
Francoise Barbira Freedman ist zertifizierte Yoga-Lehrerin und Anthropologin an der Universität Cambridge. 1990 gründete sie die Organisation Birthlight, die es sich zum Ziel gesetzt hat, Yoga als sanfte Trainingsmethode für werdende und junge Mütter nutzbar zu machen.
