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Achtsamkeit mitten im Leben

Achtsamkeit mitten im Leben

Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

vonHölzel, Britta | Brähler, Christine
Deutsch, Erscheinungstermin 04.05.2015
lieferbar

Buch (gebunden)

19,99 €
(inkl. MwSt.)

eBook (EPUB mit digitalem Wasserzeichen)

17,99 €
(inkl. MwSt.)
Britta Hölzel ist Psychologin und Hirnforscherin mit dem Spezialgebiet Achtsamkeit. Sie leistet maßgebliche Forschungsarbeiten und genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Öffentlichkeit und in den Medien. Zusammen mit Christine Brähler, Psychotherapeutin und Spezialistin für achtsames Mitgefühl sowie einem...

Informationen zum Titel

978-3-426-29236-5
München
04.05.2015
2015
3
3. Auflage
Buch (gebunden)
466 g
336
136 mm x 213 mm x 32 mm
Color of cover: Black, Color of cover: Silver, Color of cover:, Color of cover: Yellow, München
Deutsch
Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Stressbewältigung, Achtsamkeit
Britta Hölzel ist Psychologin und Hirnforscherin mit dem Spezialgebiet Achtsamkeit. Sie leistet maßgebliche Forschungsarbeiten und genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Öffentlichkeit und in den Medien. Zusammen mit Christine Brähler, Psychotherapeutin und Spezialistin für achtsames Mitgefühl sowie einem hochkarätigen Autorenteam hat sie nun ein Grundlagenwerk zum Thema initiiert. Darin wird klar, wie sehr Achtsamkeit das Leben bereichern kann: etwa im Job, bei der Kindererziehung oder im Bereich der Gesundheit. Ein unverzichtbarer und aktueller Überblick für allen Menschen, die Meditationstechniken in ihrem Alltag oder Beruf anwenden.
Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels MRT-Aufnahmen. Sie hatte Forschungsprojekte an der Harvard Medical School in Boston, am Bender Institut in Giessen und an der Charité in Berlin. Britta Hölzel ist derzeit an der TU in München tätig. Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und MSC-Ausbilderin mit privater Praxis in München. Sie gibt international MSC-Kurse, MSC-Lehrerweiterbildungen und Seminare zu Selbstmitgefühl in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied und International Coordinator des Center for Mindful Self-Compassion (MSC) mit Sitz in den USA.
"Wichtige deutsche Autoren aus Wissenschaft und Praxis laden Sie dazu ein, die Achtsamkeitspraxis im Alltag mit Freude und Engagement lebendig werden zu lassen, und bieten Ihnen Übungen und wertvolle Impulse." (01.07.2015)
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