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Stabile Mitte

Stabile Mitte

Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken; Der ganzheitliche Therapiansatz

vonDörner, Nadja
Deutsch, Erscheinungstermin 17.03.2023
lieferbar

eBook

9,99 €
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Buch (broschiert)

14,00 €
(inkl. MwSt.)

Informationen zum Titel

978-3-96859-534-4
17.03.2023
2023
eBook
PDF mit digitalem Wasserzeichen
112
Stuttgart
Deutsch
Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Frauengesundheit
Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.
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