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The Macrobiotic Kitchen in Ten Easy Steps

The Macrobiotic Kitchen in Ten Easy Steps

Balanced Eating in the 21st Century

vonKushi, Gabriele | Kushi, Michio
Englisch, Erscheinungstermin 15.07.2021
lieferbar
20,99 €
(inkl. MwSt.)

Informationen zum Titel

978-3-930564-42-2
15.07.2021
2021
1
eBook
EPUB mit Adobe DRM
218
Englisch
When you have a greater connection to your food, you have more power to control your health and your environment. The step-by-step approach for this book was developed over years of experience in macrobiotic counseling and teaching by the authors, and is most helpful in achieving a lasting, health-supportive lifestyle. This exciting collaboration between globally acclaimed macrobiotic teacher Michio Kushi and one of his senior students (and daughter-in-law) Gabriele Kushi will guide and support you as you learn to skillfully employ many techniques to help you enjoy all the essential natural and whole food groups in each season. The Macrobiotic Kitchen in Ten Easy Steps supports healthy daily eating practices and offers suggestions for family meals as well as workable lifestyle solutions. In addition to plans for regular meals, guidelines are included for healing meals that provide inspiration for a lifetime of wellness. The book contains inspirational color photos of many dishes, as well as illustrations and charts that explain cooking techniques on how to prepare dishes for all seasons. Vegan and gluten-free recipes as well as recommendations for suitable food proportions provide an easy way to create delicious, yin-yang balanced meals. The authors clarify the unique macrobiotic wellness approach and profound holistic system of living in harmony with nature in relation to seasonal, local, and sustainable food and lifestyle choices. This book also provides a significant amount of up-to-date, peer-reviewed scientific documentation that supports major macrobiotic teachings on health and nutrition.
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