1. – 12. Woche: Schwanger, wie verrückt! - Hurra, schwanger! Ähm, und jetzt? - Wolke 7? – Bodenhaftung! - Jetzt übernehmen die Hormone … - Schwangerenvorsorge - Geburtstermin? – Geburtszeitraum! - Eimer am Bett? – Snack im Bett! - Ganz schön übel? - Nur ein Schluck? – Ordentlich bechern! - Getränke zum Wohlfühlen - Multivitaminpillen? – Folsäure & Jod! - Her mit den natürlichen Vitaminbomben - Gemüsesticks? – Pommes! - Geht's auch vegetarisch? - Was darf ich essen? - "Also, wenn du mich fragst …" - Passt noch? – Zwickt nicht! - Sechs Allroundtalente - Die kommenden Monate - Ihr Baby von der 1. bis zur 40. Woche - Babynamen suchen? – Hebamme suchen! - Hebamme gesucht? Gefunden! - Ins Tierheim? – Ins Körbchen! 13. – 27. Woche: Jetzt geht es langsam rund! - Der Bauch wächst, die Zeit verfliegt - Funktionieren? – Pausieren! - Gut für Körper und Seele - Beine hoch? – Beine stärken! - Sanfte Bewegungen - Einfache Übungen zum Wohlfühlen - Yoga tut gut - Nestbau? – Reisezeit! - Unterwegs und auf Reisen - Sex? Na, wieso nicht?! - Zeit für Zweisamkeit - Aspirin? – Paracetamol! - … und wenn Sie krank sind? - Das Wichtigste über Medikamente - Impfen – ja oder nein? - Für zwei? – Für mich! - Gesund genießen im Team - Da sind Nährstoffe drin! - Baby-Fernsehen? – Ultraschall! - Jetzt geht's richtig rund - Wellness für zu Hause - Welcher Sport ist okay? - Stress und Zeitnot? Lieber durchatmen! - Reizüberflutung? – Schöne Momente! - Geldsorgen oder andere Probleme? 28. – 40. Woche: Durchatmen für den Endspurt! - Das dritte Trimester: Was ist jetzt wichtig? - Entspannt aus dem Job in den Mutterschutz - Das hilft bei der Planung - Baby-Boutique? – Baby-Flohmarkt! - Die Erstausstattung - Richtig cool? – Einfach praktisch! - Schlaf Kindchen, schlaf … - Der perfekte Wickelplatz - Kinderwagen, Babyschale und Tragetuch - Handgepäck? – Handliches Gepäck! - Was muss alles mit? - Dr. Online? – Echte Expertise! - Zum Schlafen brauchen Sie Kissen! - So geht's: Bewegen mit Babybauch - Wenn es beschwerlich wird, … - … helfen diese Tipps - Klopapier? – Handbidet! - Vorräte anlegen für die erste Zeit zu dritt - Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld & Co Um die 40. Woche: Es geht los! - Fragen zu Geburt & Geburtsvorbereitung - Mann muss mit? – Mann kann mit! - Wo soll Ihr Baby zur Welt kommen? - Wichtige Entscheidung: Wo und wie? - Persönliche Dinge für ein gutes Bauchgefühl - Wer begleitet die Geburt? - Taxi rufen? – Tee trinken! - Auf sich selbst vertrauen - Geburt nach Plan? – Geburtsplan! - Was passiert bei einem Kaiserschnitt? - Der Umgang mit dem Schmerz - Zu früh? Zu spät? Was heißt das jetzt? - Und falls die Wehen eingeleitet werden? - Die Phasen einer Geburt - Hallo Kleines, willkommen auf der Welt! - Das Baby wird untersucht Wochenbett: Und wieder alles neu! - Die allerersten Tage mit Baby zu Hause - Eingemummelt? – Hautkontakt! - Die erste Zeit zu dritt - Was tun bei Babyblues? - Surfen? – Schlafen! - Stillen oder Fläschchen? - Frisch kochen? – Clever auftauen! - Wieder alles neu: Ihr Körper nach der Geburt - Tipps bei Not im Wochenbett - Besuchszeit? – Ruhezeit! - Oh wie süß? – Oh wie nützIich! - Gute Dinge fürs Baby - Windelbeutel? – Windeleimer! - Feuchttücher? – (Bio-Oliven)öl! - Schritt für Schritt: Wickeln einfach erklärt - Wippen lassen? – Liegen lassen! - Abnehmen? – Rückbilden! - Jetzt: Körper stärken! - Mental Load: unsichtbare Arbeit fair verteilen - Babadadah? – Hallo Barbara! - Netzwerken gegen Alltagsfrust Service - Rat und Hilfe per Mausklick - Stichwortverzeichnis - Impressum
Glücklich, gelassen und bald kugelrund | Jede Schwangerschaft ist ein kleines Wunder: Ungeahnte Gefühle, verrückte Momente, Neugier und Angst, kleine und große Überraschungen und vor allem tausenderlei Fragen, die sich im Laufe der Schwangerschaft ergeben: An was muss ich bzw. müssen wir jetzt unbedingt denken? Wie wirkt sich die Schwangerschaft auf den Job aus? Was kann ich sorgenlos essen? Wie finde ich eine Hebamme? Wird das Geld reichen? Brauchen wir einen Kinderwagen oder ein Tragetuch? Wolke 7? Bodenhaftung! Ob emotionaler Wirbelwind, finanzielle Hilfen oder Baby-Erstausstattung: Dieser bildreiche Ratgeber der Stiftung Warentest hilft Ihnen, durchzuatmen und Schwangerschaft sowie Wochenbett gemeinsam entspannt zu genießen. Leserinne und Leser erfahren, was die Schwangere bedenkenlos essen und trinken kann, wie man die richtige Hebamme findet, welche Anträge und Formulare wann ausgefüllt werden sollten und was ein Baby wirklich braucht. Erfahren Sie das Wichtigste im Doppelpack: Das eingängige Doppelseiten-Prinzip hilft bei wichtigen Entscheidungen während und nach der Schwangerschaft. Die linke Seite zeigt das Problem, die rechte Seite liefert die Lösung. Ein wunderbares Geschenkbuch, das alle wichtigen Themenfelder abdeckt, wenn es um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett geht.
