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Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft

Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft

Die Fruchtbarkeit erhöhen, Risiken minimieren und die Gesundheit meines Babys fördern

vonKujath, Maren
Deutsch, Erscheinungstermin 05.04.2023
lieferbar

eBook

13,99 €
(inkl. MwSt.)

Buch (broschiert)

17,99 €
(inkl. MwSt.)

Informationen zum Titel

978-3-432-11667-9
Stuttgart
05.04.2023
2023
1
1. Auflage
eBook
EPUB mit digitalem Wasserzeichen
144
Stuttgart
Deutsch
Wenn eure Familienplanung startet Du achtest schon lange auf eine gesunde Ernährung und möchtest diese bereits vor der Schwangerschaft optimieren. Gut so – denn dein Körper wird Höchstleistungen vollbringen! Neben Folsäure sind viele andere Mikronährstoffe bei Kinderwunsch extrem wichtig: um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, für eine gut verlaufende Schwangerschaft und den optimalen Start für dein Baby. Denn heute weiß man: schon vor und während der Schwangerschaft hat die Ernährung der Mutter einen enormen Einfluss auf die lebenslange Gesundheit des Kindes. Für den optimalen Start eures Kindes Die wichtigsten Nährstoffe: Mit Folsäure, Zink, Eisen, Kalzium, D- und B-Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren den Körper gut vorbereiten und 9 Monate lang unterstützen. Extra: was dein Partner für eine bessere Spermienqualität tun kann. Clean Eating: Wie du Zusatzstoffe, Mikroplastik, Schwermetalle und Umweltgifte in deinem Essen vermeidest und bakteriellen Infektionen vorbeugst. Mix und Match-Rezepten: keine starren Rezeptvorgaben, sondern einfach selbst die besten Lebensmittel kombinieren.
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